股票配资全攻略 5款速成饼类早餐，既满足味蕾又能填饱肚子，开启活力满满新一天

1. 四月全球大类资产表现：人民币资产走出独立行情；美债利率受通胀数据影响再度上行，美元指数走强；日元大幅贬值；黄金现货价格突破历史新高。

4月最后一个交易日，三大指数全天震荡调整。但纵观4月，沪深两市股票型ETF和跨境型ETF合计净流入约186亿元。

1.鸡蛋火腿蛋饼

鸡蛋火腿蛋饼做法：

1.碗中倒入适量面粉，慢慢加清水用筷子搅拌成面糊状；

2.火腿切成4条状，葱花切碎，生菜叶洗好备用；

3.起锅烧油，油热后放入切好的火腿，煎至金黄，盛出备用；

4.锅中倒油，油热后倒入面糊摊匀；

5.待面糊凝固后，打入一颗鸡蛋，将鸡蛋液都摊匀在面饼上；

6.撒上熟的黑芝麻和葱花，将面饼翻面，刷上一层黄豆酱（也可用自己喜欢的其他酱料）；

7.将备用食材一一放到面饼上，卷起来压一压定型即可出锅。

2.爆浆芝士手抓饼

爆浆芝士手抓饼做法：

1.碗中放入鸡蛋，葱花，肉松，火腿丁，适量盐一起搅拌均匀；

2.起锅烧油，油热后倒入已拌好的鸡蛋液摊匀；

3.待蛋液开始凝固时，放上一块手抓饼压实；

4.待蛋液和手抓饼凝固后翻面，放上沙拉酱和芝士片；

5.将饼对折压一下即可出锅

3.千层牛肉饼

千层牛肉饼做法：

1.将牛肉洗好提前剁碎装碗，葱花切成葱末备用；

2.碗中放入2勺生抽，半勺老抽，1勺蚝油，适量白糖和胡椒粉，1个鸡蛋，全部食材搅拌均匀；

3.手抓饼解冻摊开，任意一面切一刀，如图铺上已拌好料汁的牛肉馅，撒上葱末；

4.如图将未铺上牛肉馅的手抓饼往上折后往左折，最后往下折包成一个扇形；

5.起锅烧油，油热后放入牛肉饼，按扁在锅里两面煎熟即可。

4.葱香火腿海苔饼

葱香火腿海苔饼做法：

1.将火腿切成粒状，葱花切小段备用；

2.碗中打入3个鸡蛋，放上火腿粒，少许盐，适量海苔碎以及葱花一起搅拌均匀；

3.起锅烧油，油热后倒入搅拌好的蛋液摊平；

4.待蛋液快凝固时放入一张手抓饼，煎至手抓饼软化后翻面，放上适量芝士片；

5.将饼对折起来，煎至两面金黄并熟透即可。

5.胡萝卜土豆丝蛋饼

胡萝卜土豆丝蛋饼做法：

1.葱花切小段，土豆和胡萝卜去皮切丝并提前焯水后装碗备用；

2.碗中打入一个鸡蛋，放入一大勺面粉，葱花以及盐一起搅拌均匀；

3.起锅烧油，油热后将拌好的土豆胡萝卜蛋液放入锅中，如图整理成鸟巢的形状；

4.中间打入一个蛋黄，撒上熟的黑芝麻；

5.将饼煎至两面金黄并熟透即可。

这5款速成饼类早餐用时短又能饱腹股票配资全攻略，很适合拿来做早餐，大家一起学起来吧，可不要再让自己空着肚子出门了。

发布于：甘肃省